Merci pour votre message. Le simple fait d écrire et de décrire ma détresse m a fait beaucoup de bien. Je réalise petit à petit que le probleme viens de moi, de mes exigences d abord envers moi et ensuite envers mes enfants. À force de placer la barre trop haut je me décourage et me dévalorise sans cesse. Il me faut accepter que la vie de famille ne peut être parfaite, que mes enfants ne sont pas parfaits et que moi non plus, le tout sans me culpabiliser. Il y a deux semaines mes 3 enfants sont tombés malades en même temps. Un mardi mardi matin, au réveil mes 3 enfants avaient plus de 39 de Température. Je devais aller travailler ce jour là (je travaille à mi temps). J ai d abord songé à ne pas aller travailler pour m occuper d’eux et emmener le petit dernier consulter un médecin (les deux grands avaient vu le médecin la veille). Et tout á coup j ai ressenti une angoisse m envahir rien qu á l idée de passer toute une journée avec eux malades, grincheux avec des bagarres a n en plus finir…..et tout cela la veille d un mercredi….j ai alors décidé d aller travailler et j ai déposé mon petit dernier chez la nounou et les deux grands chez leur mamie. Ç est en arrivant au travail que je me suis effondrée, rongée par la culpabilité et l angoisse de ne pas être avec eux. J ai finalement quitté mon travail plus tôt afin d emmener le plus petit chez le médecin. Et le soir même je me suis dit que j avais touché le fond et que je voulais mieux que ca pour la famille et moi même. Aujourd’hui cette prise de conscience ainsi que la lecture du livre « mère épuisée  » et le visionnage de l émission mille et une vies sur le burn out maternel, je me sens comprise. Je ne culpabilise plus d avoir ressenti autant de mépris envers moi même et envers mes enfants mais je ne veux plus cela. Je sais qu il me reste du chemin à parcourir mais je le ferai en douceur. J ai récemment pris la décision de laisser mon peut dernier chez la nounou le lundi après midi alors que je ne travaille pas. Il m aurait semblé insensé auparavant de la faire. Mais cela fait deux lundi après midi que je le fais et ç est une véritable bouffée d oxygène dont je manquais cruellement…je récupère ainsi mes deux grands á l école nous goûtons et je suis plus disponible pour les aider à leurs devoirs alors qu avant ç était l enfer car le petit dernier m empêchait de faire les devoirs sereinement avec les deux grands. Je conseille vivement la lecture du livre de Stéphanie Allenou, je me suis reconnue dans beaucoup de situation, de sentiments ressenti. Ç est tres déculpabilisant. Je regrette seulement que dans mon département il n y ai pas de structure qui pourrait venir en aide aux parents, un lieu d accueil e t d échanges.